وبلاگ ندای برنطین در رابطه با شب امتحان توصیه کرده است : بیست، نمرهای است که اکثر والدین و
دانش آموزان در پی آن هستند، در حالی که این نمره بیانگر یادگیری کامل نیست بلکه فقط نشان میدهد که دانش آموز مطالب کتاب را خوب حفظ کرده است.
پریسا ، دوم دبیرستان است . او دلش میخواهد شب امتحان
هیچوقت نرسد. مرتب خودش را سرزنش میکند که چرا با اینکه شاگرد زرنگی است و
مفاهیم درسیاش را بهخوبی فرا گرفته نمیتواند از عهده پاسخ گویی به
سوالات امتحان برآید. همیشه سر جلسه امتحان دلشوره دارد و نگرانی گرفتن
نمره کمتر، امانش را میبرد. از طرف دیگر، سفارشهای پدر که از او میخواهد
هر طور شده نمره ۲۰ بگیرد، او را آرام نمیگذارد. مدام از خود میپرسد،
روزی میرسد که چیزی به نام امتحان وجود نداشته باشد؟پدر و مادر پریسا
اعتقاد دارند، برای بهتر شدن وضعیت امتحانات دخترشان از هیچ کاری دریغ
نکردهاند. شما هم همینطور فکر میکنید؟
در رابطه با اضطراب امتحان، باید نوع
اضطراب بررسی شود که واقعی است یا اخلاقی. اضطراب واقعی بر اثر تسلط نداشتن
بر مطالب درسی حاصل میشود و اضطراب اخلاقی، نگرانی از به دست نیاوردن
نتیجه مورد انتظار خود یا والدین و یا معلم مربوطه است (ترس از دست دادن
موقعیت و جایگاه خود.) چنین دانشآموزی حتی در صورت آمادگی کامل برای
امتحان میتواند نتیجه آزمون را تحت تاثیر قرار دهد.
علائم و نشانههای اضطراب
عصبی بودن،ناآرام بودن، احساس خستگی، تپش قلب، ، نگرانی ، اختلال خواب ، اشکال در تمرکز حواس...
شب امتحان، شب اضطراب
به راستی چرا شبهای امتحان
اینقدر طولانی و سخت میگذرند و چطور میتوان این شب های پر اضطراب را به
راحتی سپری کرد؟
ضعف در
عملکرد معلمان، تطبیق نداشتن مفاهیم کتاب های درسی با روحیات دانش آموزان ، سبب جدایی دانش آموزان از کتابهای درسی و نگرفتن مفاهیم
آموزشی میشود. امتحان بین دانش آموزان و معلمان به صورت یک خط قرمز در
آمده است، به طوری که معلم درس میدهد تا فقط دانش آموز در امتحان قبول شود
و دانش آموز نیز درس میخواند تا فقط بتواند از پس سوالات امتحان برآید و
تاکیدی بر میزان یادگیری دانش آموزان وجود ندارد.
طبق مطالعات انجام شده
اضطراب ناشی از امتحانات میتواند تا ۷۰ درصد سبب کاهش یادگیری دانش
آموزان خصوصا در مقاطع راهنمایی و متوسطه شود.
● سخنی با معلمان و دانش آموزان
▪ شبهای امتحان، زمان یادگیری دروس نیست و در این شبها فقط باید به مرور درسها پرداخت.
▪
مدتی مانده به روز امتحان، کتاب درسی را به چند قسمت تقسیم کنند و هر روز
قسمتی از آن را بیاموزند و آموختههای خود را در جایی یادداشت کنند تا در
فرصتهای مختلف بتوانند آنها را مرور کنند.
▪ برنامه امتحانی را چند هفته قبل از شروع امتحانات با فاصله مناسب دروس به دانش آموزان اعلام کنید.
▪ محل برگزاری امتحان باید دارای تهویه مناسب، نور کافی، دمای مناسب و صندلی مناسب و عاری از عوامل مزاحم باشد.
▪ با دانش آموزان به صورت اطمینان بخش و امیدوارکننده در کلاس و جلسه امتحان برخورد کنید و آنها را از امتحان نترسانید..
▪ در طرح سئوال، اصول سنجش و اندازه گیری، به خصوص سطح دشواری سئوالات را رعایت کنید.
● سخنی با والدین
▪ در ایام امتحان ، آرامش لازم را برای دانش آموزان برقرار کنید.محیط خانواده، باید دور از تنشهای عاطفی و مشاجره باشد.
▪ عسل، کشمش و خرما، جزو منابع غذایی هستند که میتوانند کالری مناسبی را در روزهای امتحان به دانش آموزان منتقل کنند.
▪ به استراحت و خواب دانش آموزان توجه کافی داشته باشید .
▪ هنگام امتحانات، دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخش بیشتری دارند. در این زمینه اقدام موثر داشته باشید.
▪ از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید.
▪ در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت، اورا مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش او خودداری کنید.
▪ باید از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه خودداری کرده و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز بدهید.
+ نوشته شده در ۱۳۹۲/۰۲/۲۵ ساعت 10:50 توسط مصطفی نیکبخت
|